Cytat Zamieszczone przez avic Zobacz posta
To może i ja się dopiszę, gdyż od pewnego czasu "siedzię" w temacie przybierania wagi... Opiszę jak to u mnie wyglądało:
Warunki: 18 lat, 188cm wzrostu, 71kg wagi na początek. Oczywiście zachciało mi się wyglądać "szerzej" więc wziąłem sie za ćwiczenia na siłowni- tzw ogólnorozwojowe... I ćwiczyłem sobie tak 4-5 miesięcy. Oczywiście, dieta się trochę zmieniła- więcej białka. I przybyło chyba 3kg.. ale to mało jak na tyle czasu ćwiczeń.
Nawet nie chcę Ci pisać, ilu znam takich, którzy się zarzynają, żeby zrobić na czysto 3kg w rok...
Jak dalej będziesz tył w tak niekontrolowany sposób, to krwawe rozstępy będą najmniejszą nieprzyjemnością, na jaką się narazisz.

Cytat Zamieszczone przez Wats0n Zobacz posta
Odnoszę dziwne wrażenie, że większość użytkowników tego forum można zaliczyć do grona osób wysokich, tj. ~190cm. Ciekawe jaka jest średnia na FN. Czyżby ciekawy temat na pracę badawczą? Dobór systemu w zależności od wzrostu fotografa?
177 i ani ani więcej. A przy Vitezie czuję się wręcz poniżany