Ja mam niezawodny sposób - wypróbowany na sobie i paru kolegach.. bo też tak miałem, jak się żeniłem to ważyłem około 60 kg przy wzroście 185 cm
Przytyłem po pierwszym dzieckui teraz ważę 85 i usiłuję schudnąć 5 kg z brzucha :-) - dobrze że po drugim nie przytyłem kolejnych 20 kg..
Teraz dziewczyny mają już 8 i 4 lata a waga nie chce spaść :neutral:
Pozdr
Artur