przy lampach zewnetrznych czas synchronizacji mozna wydluzyc. Np przy 550ex nie ma problemu ustawic czas 1/500 czy 1/1000 wiec nie rozumiem czemu nie chcesz stosowac trybu HSS.
A jesli chodzi o ogniskowe to nic nie stoi na przeszkodzie doswietlac nawet przy 600mm.