Wygodny FOTEL do obróbki zdjęć

[Lucas1981r]

NIe jest tak.
jesli plyniesz na wprost to lewa i prawa strona musza pracowac z ta sama sila.
jaki jest sens plywania ?

no raczej nie do konca - nie musi pracowac jedna i druga strona z ta sama sila aby plynac prosto - wystarczy lekka roznica w sile ktorej my nie wyczuwamy - cialo automatycznie koryguje tor plyniecia,a takze praca nog - to znaczy ze lekarze, 2 rehabilitantow sportowych i masazystka (ktora wyciagnela kilka osob sprzed operacji) nie maja racji?? - raczej uwazam ze jednak cos w tym jest i wole sie dostosowac do ich rad/doswiawdczenia.

Jesli wystepuja problemy w jakims odcinku kregoslupa , to trzeba zadbac o calosc , np przy problemach w odcinku szyjnym , trzeba rownie intensywnie zadbac o odcinek ledzwiowy , czy piersiowy.

zgadza sie jak najbardziej - mi od odcinka szyjnego polecial reszta w dól - rehabilitant juz po zdjeciu koszulki jak spojrzal od razu powiedzial - "trenowalo sie siatkowke - pewnie glowny atakujacy" heh -coz....gdyby czlowiek wiedzial kiedys

sa specjalne b. fajne cwiczenia na wzmocnienie miesni na odcinku szyjnym. nie potrzeba specjalnych przyrzadow , wystarczy tylko prawidlowo robic przy uzyciu wlasnego tylko ciala.
problem polega na tym , ze jesli bol zbyt malo doskwiera to sie czlowiekowi nie chce.
dopiero jak sie dostanie w d. to sie zabiera do pracy i nie raz to jest za pozno , o czym teraz wiem.

Zgadza sie -dostalem troche ulotek od lekarzy - w necie tez mozna sporo znalezc na ten temat,a to druga sprawa ze czlowiek za wczasu nie mysli - taka troszke mozna powiedziec polska mentalnsc "sportowa" - ale widac ze duzo sie zmienia w tym kierunku

Bardzo polecany jest tez drazek - "powisiec" troche codziennie na nim aby odblokowac kregi pogibac sie powoli do przodu...tylu...lewo w prawo aby powzmacniac przy okazji miesnie plecow. (Dobry drazek to koszt ok50złotych - 8 roznych chwytow - ktory mozna w kazdej chwili zdejmowac i zakladac za futryne gorna - polecam bo sam mam )

[Bechamot]

no raczej nie do konca - nie musi pracowac jedna i druga strona z ta sama sila aby plynac prosto - wystarczy lekka roznica w sile ktorej my nie wyczuwamy - cialo automatycznie koryguje tor plyniecia,a takze praca nog - to znaczy ze lekarze, 2 rehabilitantow sportowych i masazystka (ktora wyciagnela kilka osob sprzed operacji) nie maja racji?? - raczej uwazam ze jednak cos w tym jest i wole sie dostosowac do ich rad/doswiawdczenia.

)

oczywiscie z e nie do konca
ja tylko pisze , ze jezeli zabka to musi / powinna byc kryta i to odpowiednio.


na plecach tez mozna dokladnie tak samo uzywac roznej sily.
Ale nie ma innej mozliwsci - jesli plyniesz prosto to obie rece musza wykonac te sama prace .
jasne czlowiek nie robot , ale jesli w jednym cyklu pchniesz mocniej jakas reka i bedziesz chcial zachowac kierunek to w nastepnym cyklu musisz mocniej zapracowac druga.
nie ma innej mozliwosci - przy ruchu postepowym jednostajnym na wprost obie rece musza wykonac dokladnie taka sama prace .

jesli chcialbyc jedna strone mocniej obciazyc , to trzeba plynac po luku w przeciwna strone.


ze skrzywieniem kregoslupa niekoniecznie to ma wiele wspolnego , a byc moze nawet nic.
to sa lokalne naciski .
biora sie one z procesow starzenia czyli wysychania dyskow w miare uplywu zycia.

Zawartosc wody w dysku noworodka to ponad 90% , u starca to rzad kilku - kilkunastu procent.
dyski staja sie mniej elastyczne , w przypadku nacisku wskutek braku elestycznosci dluzszy czas naciskaja.

leczenie tzw konserwatywne to dlugotrwala historia , gdyz to nic innego jak czekanie az dysk wyschnie i przez to sie skurczy.
pol roku to norma , w zaleznosci od wieku.
w przypadku boli proieniujacych do nog , czyli isjasz f.terapeuci maja goralska regule . oczywiscie nie poparta zadnymi dowodami naukowymi . Tydzien leczenia na cm bolu - jak daleko siega.

rechabuilitacja to wazne zabiegi wspomagajace sprzyjajace rozlusznieniu czyli zmniejszeniu naciskow i wzmocnienieu opowiednich miesni , ktore przejma obciazenia , przec co naciski na dyski sa mniejsze.
Naciski ma kregi i kregoslup wskutek efektu dziwgni to nawet lokalnie rzad 2000 kg .

--- Kolejny post ---

Bardzo polecany jest tez drazek - "powisiec" troche codziennie na nim aby odblokowac kregi pogibac sie powoli do przodu...tylu...lewo w prawo aby powzmacniac przy okazji miesnie plecow. (Dobry drazek to koszt ok50złotych - 8 roznych chwytow - ktory mozna w kazdej chwili zdejmowac i zakladac za futryne gorna - polecam bo sam mam )

drazek jest dobry takze kika minut dziennie powisiec glowa w dol - tylko kto to robi.?

bardzo dobrze jest podniesc puls na ok 150 - np intensywnie maszerujac w miejscu przez 20 minut.
poprawia to ukrwienie i odzywienia a wiec wzdmocnienie dyskow. sa one odzywiane w duzym stopniu przez dyfuzje nie bezposrenio ukrwione . Tylko komu sie chce?

--- Kolejny post ---

A ja zdecydowałem się i w wieku 50 lat nie mam żadnych dolegliwości jeżeli chodzi o kręgosłup.
Tak to już jest, że nie wszystko co wygodne jest dla nas zdrowe. I powiem więcej przy długotrwałej pracy przy komputerze dobrze czuję się na zwykłym taborecie. uraz.

taboret jest b dobry , ale tez nie na zawsze.
powoduje nieco wieksze naciski w okolicach hm... mozna sie domyslec , tym samym nieco gorsze ukrwienie , a wiec i oslabienie.
po latach moga sie pojawic zylaki czyli hemoroidy.

tylko ruch , ruch , ruch.
taboret tez co jakis czas trzeba rozmiekczyc , niezbyt gruba miekka wykladzina , aby naciski na cialo sie lepiej rozlozyly.

w zadnym wypadku miekki zapadajacy sie fotel - te sa najgorsze.

spanie na twadym - i samurajowie - oni byli ciagle w ruchu przez dzien .
Kobiety sa inaczej wyprofilowane , znosza to gorzej , faceci raczej dobrze.

[cobalt]

taboret jest b dobry , ale tez nie na zawsze.
powoduje nieco wieksze naciski w okolicach hm... mozna sie domyslec , tym samym nieco gorsze ukrwienie , a wiec i oslabienie.
po latach moga sie pojawic zylaki czyli hemoroidy.

tylko ruch , ruch , ruch.
taboret tez co jakis czas trzeba rozmiekczyc , niezbyt gruba miekka wykladzina , aby naciski na cialo sie lepiej rozlozyly.

w zadnym wypadku miekki zapadajacy sie fotel - te sa najgorsze.

spanie na twadym - i samurajowie - oni byli ciagle w ruchu przez dzien .
Kobiety sa inaczej wyprofilowane , znosza to gorzej , faceci raczej dobrze.

No i tu się zgadzam. Nie mam taboretu tak wygodnego jak pianista, ale normalny okrągły, obity skórą i jakie 7mm czegoś pod nią.
A podane wcześniej wyprofilowane krzesło jest też OK. Podłokietników nigdy nie stosowałem.

Ciekawe co to za wynalazek: Krzesła zdrowotne do siedzenia bez bólu pleców - SpinaliS
Albo np piłka rehabilitacyjna. Lekarskiej raczej nie polecam, bo jak komuś na bańkę spadnie, to ona raczej nie leczy .

[Bechamot]

No i tu się zgadzam. Nie mam taboretu tak wygodnego jak pianista, ale normalny okrągły, obity skórą i jakie 7mm czegoś pod nią.
A podane wcześniej wyprofilowane krzesło jest też OK. Podłokietników nigdy nie stosowałem.

Ciekawe co to za wynalazek: Krzesła zdrowotne do siedzenia bez bólu pleców - SpinaliS
Albo np piłka rehabilitacyjna. Lekarskiej raczej nie polecam, bo jak komuś na bańkę spadnie, to ona raczej nie leczy .

wyglada ten fotel b.dobrze.
warto zworcic uwage na zdjecie kobiety z boku - prawidlowa pozycja , siedlisko opadajace do przodu , tak powinno byc - dokladnie na odwrot niz w samochodach.

sprezyna wymusza siagly lekki balans ciala , czyli niewielkie ruchy okolic ledzwi , bioder, posladkow.

wyglada on rzeczywiscie dobrze .

dobrze jest zmieniac fotele , tzn nie doprowadzac wskutek siedzenia w tej samej pozycji do ciagle takich samych naciskow w tych samych partiach.

mysle , ze to bardzo dobry fotel , ale oczywiscie trzeba samemu usiasc.

[koraf]

wyglada ten fotel b.dobrze.
warto zworcic uwage na zdjecie kobiety z boku - prawidlowa pozycja , siedlisko opadajace do przodu , tak powinno byc - dokladnie na odwrot niz w samochodach.

sprezyna wymusza siagly lekki balans ciala , czyli niewielkie ruchy okolic ledzwi , bioder, posladkow.

wyglada on rzeczywiscie dobrze .

dobrze jest zmieniac fotele , tzn nie doprowadzac wskutek siedzenia w tej samej pozycji do ciagle takich samych naciskow w tych samych partiach.

mysle , ze to bardzo dobry fotel , ale oczywiscie trzeba samemu usiasc.

Dokładnie, fotel wygląda rewelacyjne i ten świetny patent z ruchomym siedziskiem na sprężynie,ale proszę spojrzeć na cenę (podobno zdrowie nie ma ceny) to autor wątku się załamie .

[cobalt]

Dokładnie, fotel wygląda rewelacyjne i ten świetny patent z ruchomym siedziskiem na sprężynie,ale proszę spojrzeć na cenę (podobno zdrowie nie ma ceny) to autor wątku się załamie .

Cena - koszmar. Zostaje tylko piłka, ale w biurze może się nie przyjąć. Koledzy zaczną sobie robić podśmiechujki, że gość wysiaduje jaja mamutowi.

[Bechamot]

Cena - koszmar. Zostaje tylko piłka, ale w biurze może się nie przyjąć. Koledzy zaczną sobie robić podśmiechujki, że gość wysiaduje jaja mamutowi.

cena z kosmosu
tutaj jest tansza alternatywa

SITAG WAVE : SITAG krzesła i fotele biurowe, fotele obrotowe, krzesła konferencyjne, fotele gabinetowe


Ceneo - porównanie cen, sklepy, perfumy, agd, rtv, komputery


jest waznym zeby pochylic siedlisko do przodu - to wymusza proste plecy.

zapadajace sie siedlisko do tylu prowokuje okragle plecy , robi sie z nich niebezieczna kolyska

--- Kolejny post ---

Rząd cen foteli Kinnarpsa. Może tyle musi kosztować odpowiedni przyrząd do siedzenia?

A co sądzicie o fotelach(?) do klęczenia?
Klękosiad Ergo-Reh | Klękosiad
Kolega coś takiego używał na swoje dolegliwości, ja spróbowałem przez parę minut i było niezłe. Kiedyż Ikea to miała.

idzie w kolana
obciazenie na plecy jest mniejsze ale to dzieki spadzistemu do przodu siedlisku , za to idzie obciazenie na kolana.

jesli ktos nie odczuwa problemow z kolanami , ta na jakis czas mozna w ten sposob odciazyc kregoslup.
na dluzsza mete powoduje przeciazenie kolan.