Przy łapaniu postaci w bardzo szybkim ruchu (jeżeli chcesz je zamrozić) nie tyle moc lamp jest istotna co czas trwania błysku.
Czas jaki ustawisz w aparacie to czas synchro - raczej nie krótszy.
Ale lampy - same lampy też muszą dość krótko błyskać (oczywiście wszystko zależy od szybkości tego ruchu, który ma być zamrożony).
Sama moc lamp będzie zależała od odległości od sceny, którą będziesz oświetlać oraz od wielkości modulatorów. Duży SB (np 180 cm średnicy) "połknie" więcej światła więc pewnie tysiączka się przyda do niego.