Czyli w sumie lekkie tele. Jeśli chcesz jak najbardziej wyeliminować drgania to polecam węglówke bez głowicy centralnej, choć do tych szkieł to i Manfrotto 055 dało by śmiało rade.
Ja pod 400/2.8 używam BENRO C4770TN, a kiedyś właśnie manfrotto 055. W Twoim przypadku takie BENRO C3770TN było by i tak z dużym zapasem.