Ja polecam jasną stałkę zamiast lampy. Wybieram ISO3200 by tylko lampy nie uzywać.
Dawniej miałem Sigme 30/1.4 do 40D a teraz 50/1.8. Przy ISO3200 nawet z obiektywem 24-105 jasność 4 w domu daje radę za biegającym dzieckiem. Jak kto lubi, ale ja unikam sztucznego światła. Bardziej akceptuje zacienione twarze przy zdjęciach pod okno niż błyskanie. Zdjęcia robię dla siebie więc nie mam ciśnienia.