Lampa zewnętrzna co do zasady działa tak samo jak wbudowana.
Przyznam szczerze, że mimo, iż przeczytałem trochę książek na ten temat, to również mam problem z używaniem lampy, niemiej wg mnie bardzo ważne są ćwiczenia z lampą, na które brak mi czasu

Ponadto ważne jest również, by przed zrobieniem zdjęcia z lampą mieć już koncepcję co chcesz uzyskać, tzn. czy lampa ma Ci tylko doświetlić pierwszy plan (główny obiekt), czy też oświetlić cały kadr jako światło główne i w oparciu o to dobierać metodologię pracy lampy.

A tak na marginesie, czy pracę z lampą wbudowaną ogarnął, w ten sposób, iż uzyskujesz zamierzone efekty? Pytam, bo odbieram Twoje posty, także, że tylko praca z zewnętrzną sprawia problemy.