format - to tak naprawdę nadpisanie w tablicy dysku/taka karta informacji gdzie informację są zapisane na dysku/karcie, normalny format nie powoduje wyczyszczenia dysku tylko zmianę wpisu w tej "tablicy" ze jest "pusto", wtedy nowe rzeczy nadpisują poprzednie dane

na dyskach talerzowych często odzyskać idzie sformatowane i dodatkowo nadpisane pliki, a jak chcesz wyczyścić dysk (choć i tak nie masz 100% pewności) to nadpisujesz całą powierzchnię np. wartością 0 35 razy, każdy sektor, trwa to wieki ale coś tam wyczyściłeś, a pewność jest wtedy jak go namagnesujesz, zmielisz i rozpuścisz