Ustaw sobie najpierw czas np 1/160, potem przesłonę np.5.6 ISO np 100 i do tych parametrów poustawiaj moc lampy bądź lamp. Wszystko zależy oczywiście od efektów jakie chcesz osiągnąć. Całość to zabawa przesłoną, ISO i mocami lamp. O modyfikatorach nie wspominam bo to temat na inną dyskusję.