1. Witamy na forum.
2. Zadałeś duuuuuużo pytań. Odpowiedź na nie jest tylko jedna bo tylko jeden "złoty środek" jest mi znany. Czytać. Dużo czytać. Potem jeszcze raz czytać.
3. Musisz poznać swój aparat. cyt. "...ETTL | piorun + literka H | M (w kółeczku) | ZOOM 24mm..." - DOMYŚLAM się, że M to na lampie i że lampa ustawiona w Manual czyli błyskała zawsze z tą samą ustaloną mocą. Jeśli było np 1/4 to cały czas było 1/4 siły błysku. "Piorun i H" oznacza High Speed Sync. "ZOOM 24mm" oznacza, że palnik był "na wprost" i że ustawiony na 24 mm. Jak widzisz należało by zacząć od instrukcji lampy i aparatu.
4. Wszystko znajdziesz tu na forum.
EDIT: Nawet to co napisałeś o ustawieniu aparatu jakoś mi nie p[asuje. ISO 100 + AUTO? Co to jest?