IS w 100-400mm z pewnością Tobie pomoże przy 400mm vs 400mm w stałce bez IS. Nie ma o czym mówić. ale prawda jest taka, że stałka 400mm będzie miała lepszy obrazek i będzie szybsza w ostrzeniu.

Patrząc na twój obecny zestaw.... i twoje nie zdecydowanie, możesz jeszcze inne rozwiazanie zastosować.
Sprzedać 70-200mm f/4 i zakupić 70-200mm f/2.8 IS ver. I + converter 2x. Ta kombinacja działa całkiem przyzwoicie a w wydatkach wyjdzie Tobie podobnie. Dostanie świetny obiekty 70-200mm f/2.8 IS plus z converterem 140-400mm IS, warto pomyśleć.
To tylko sugestia....
Gdybym ja kupował dla siebie przy twoim zestawie, kupiłbym 400mm f/5.6