Z manuala:
"...the camera can synchronize with compact, non-Canon flash at 1/300 or 1/250 or slower shutter speeds. With large studio flash, the sync speed is 1/60 or slower....
Zależy bardziej od lampy niż aparatu. W większości aparatów 1/250 to najkrótszy czas kiedy cała migawka jest otwarta. Przy krótszych czasach przed matrycą przemieszcza się szczelina. W studyjnych lampach potrzebny jest dość długi czas na rozgrzanie gazu w palniku a migawka otwiera się natychmiast po wciśnięciu spustu. Przy dużych mocach lamp 1/60 - 1/125 to wszystko co idzie wyciągnąć. Błysk lampy trwa, powiedzmy, 1/500 ale wstępne nagrzanie gazu przed błyskiem trwa (pewnie ok 1/100 sek) na tyle długo, że się nie da zejść poniżej tych czasów.
Zwykle 1/200 jest granicą nie do przejścia. Zresztą nie ma takiej potrzeby. Przy błysku 1/500 czy krótszym czas naświetlania w studio to 1/500 a jak długo jest otwarta migawka ma minimalne znaczenie.
Najprościej przeprowadzić własne testy co zresztą manual też zaleca.