Z tego co wiem to żadna z lamp "studyjnych" nie jest demonem szybkości. Te wszystkie watosekundy, efektywne watosekundy i lumenosekundy skądeś się muszą brać. Lampa o 160 Ws ma krótszy błysk niż lampa 320 Ws a 640 Ws będzie miała jeszcze dłuższy czas świecenia. Ilość kondensatorów wewnątrz też ma znaczenie. Im więcej kondensatorów tym dłuższy czas świecenia.

Moc błysku, zredukowana do nawet 1/32 zwykle wydłuża czas trwania błysku. Standardowo przyjmuje się, że czas wydłuża się o 1/4 do 1/2 po zredukowaniu z 1/1 na 1/32.

Do "szybkich" zdjęć to raczej stroboskop :-)