A nie jest napisane w instrukcji od aparatu/szkła?
Wydaje mi się, że w instrukcji widziałem. Siedzisz, kładziesz aparat przed sobą między nogami i nogami przytrzymujesz obiektyw (lub zdejmujesz) kładziesz dłonie na aparacie i zsuwasz tzw muszlę oczną z aparatu przy pomocy obydwu kciuków, a następnie instalujesz kawałek szkiełka/nakładasz muszlę oczną z szkłem.