Wg mnie zawsze warto bo przynajmniej wiesz ktore programy z Twojego kompa chca sie laczyc z siecia i z ktora domena. Takze nie chodzi tylko o ruch wchodzacy ale wychodzacy (a tu sie robi ciekawie bo nawet Excel czasem chce sie laczyc z internetem).

Swietnym firewallem zawsze byl Outpost Personal Firewall firmy Agnitum. Po polsku i bezplatnie mozna bylo uzywac wersji Free. Nie wiem czy jest jeszcze dostepna. Wersja Pro jest platna ale Free mi zawsze wystarczala.