Canon EF 70-200 mm f/4L USM czy Canon EF 70-300 mm f/4-5.6 I

[Sunders]

przy szybszym i lepszym AF coś zrobię chyba ?

To oczywiste.
Jak braknie Ci tych 100mm, to 80 mozesz dodać dokupując TCx1,4-ostrość będzie porównywalna z 70-300, a AF nadal będzie znacznie lepszy. Niestety będzie drożej :-)