Najlepiej oba, albo ogólnie co najmniej dwa typy połączenia. Mi na płycie głównej FireWire siadło. Na tyle rzadko go używam że nie chce mi się unieruchamiać całego kompa byle tylko taki drobiazg naprawić, ale już z dysku zewnętrznego ten tryb transferu odpadł. USB 2.0 ... no niiiby wystarcza ale przy przerzucaniu gigabajótw danych w następnym kompie na pewno będzie USB 3.0 i dysk zewn. też z 3.0.