Ja przyjąłem taką zasadę:
Jeżeli fotografują ludzi bez lampy, tylko światło zastane lub z lampą ale jako rozjaśnienie cieni, to czas nie dłuższy niż 1/160.
Jeżeli głównym źródłem światła jest lampa, to czask ok. 1/60. Jednakże staram sie mierzyć i robić na M i bazować głównie na świetle zastanym. Pierwszy plan lampa zawsze zamrozi, drugi plan nie jest tak ważny, bo i tak poza ostrością a ma wyjść dobrze naświetlony. Trzeba trochę pokombinować, zrobić na różnych nastawach i pooglądać. Tu nie ma złotej reguły, wszystko zależy od warunków.