Zadaj sobie odrobinę trudu i przeczytaj instrukcję i/lub porady w tym forum.
Zdjęcia z lampą najlepsze w M: ty wybierasz przysłonę - twoje f/5.6, ty wybierasz ISO - chcesz drugi plan to 800 +, i czas: skoro osoba stoi i pozuję proponuję (przy odrobinie treningu 1/40) to wszystko, lampa zrobi resztę nie prześwietlając.
Av jest dobre w Nikonie z autoiso
Polecam również sprawdzić (z doświadczenia i mojego i innych) czy nie mylisz w aparacie EC z FEC.
A tak w ogóle wrzuć zdjęcie na serwer i wklej z exifem