Z wbudowana lampą czas synchronizacji min. to 1/200s . Z Lampą zewnętrzna musisz miec w lampie tryp HSS (lub odpowiednik).

Ale 1/200s powinno starczyc, poprostu wyeliminuj inne źródła światła.

EDIT: Damn, czlowiek pisze odpowiedz a tu juz dwie ;]