100-400/4 - nie ma takiego szkła, a to które jest czyli 100-400/4.5-5.6 jest zbyt ciemne do przyrody. IS pomoże ale niewiele. Chyba za mało czytałeś
Co do aparatów i Twoich zastosowań to radziłbym pełną klatkę, a czy to będzie MK I czy MK II to sie nie wypowiadam bo nie mam i nie miałem takiego.
Co do reszty szkieł to trudno doradzać, jedni wolą stało ogniskowe inni zoomy.