Najtaniej wyjdzie żarówka błyskowa np. taka: http://www.allegro.pl/item333289372_...m_synchro.html

Można nią świecić np. przez parasolkę i uzyskać w ten sposób rozproszone światło. Tylko pamiętaj, że nie ma regulacji mocy. Ale można zasłaniać np. kartkami białego papieru i w ten sposób przyciemniać w razie potrzeby.