Cytat Zamieszczone przez chavez Zobacz posta
Czy bieganie rozwija też inne partie mięśni poza nogami?
Spróbuj powbijać sobie palec w brzuch jak stoisz przed biegiem. A później zrób to samo biegnąc. Dowiesz się, jak pracują wszystkie mięśnie.
Bieg i pływanie to czynności najbardziej angażujące wszystkie partie mięśniowe.