ale nakombinowaliscie to jest banalne ;-)
robi sie to tak:
1. ctrl+a
2. select/modify/border (powiedzmy 5px)
3. select/modify/smooth (powiedzmy 20px)
4. delete (background color musi byc ustawiony taki w jaki kolor ma przenikac czyli czarne)
5. ctrl+a
6. select/modify/border (powiedzmy 50px)
7. alt+ctrl+d (nie pomylic z del ) i powiedzmy 50px
8. del
9. ctrl+d
i mozna podziwiac

a i jeszcze jedno punkt 8 mozna wykonac kilka razy jesli ma byc mocniej wtopione
(wiekszy "efekt rurki"
edit: no tak nie dokonca efekt rurki no ale mozna podciagnac ;-))