W kazdym sklepie chętnie Ci szybko doradzą
No to masz problem, jak chcesz, żeby było szybko, w czasie oczekiwania na gotowe przepisy "co kupić" poszukaj tutoriali "jak ustawić", dość dobrze to tłumaczy Zack Arias (na youtube "white seamless", dwa filmy).
Poszukaj tutoriali, dowiedz się jak to zrobić, a dopiero potem wrócimy do tematu czym to zrobić, będzie łatwiej, jak podasz ile możesz wydać, jak duże będzie pomieszczenie.
I tak, i nie, zależy od lampy.
Stare "ruskie" lampy włączane do gniazdka, nie mają regulacji mocy, dość wolno się ładują, mają wysokie napięcie na kablu synchronizacji, ale kosztują 10-15zł (ogłoszenia, aukcje).
Nie żartuję, one naprawdę błyskają, i naprawdę tyle kosztują, a po dołożeniu samodzielnie zrobionej fotoceli (5-10zł elementy) można je wyzwalać (pierwszym) błyskiem innej lampy.
Odpowiedni do lampy, jeśli ten "najniższy" to YN560III albo 560IV potrzebujesz tylko jedną sztukę YN RF-603c (lampa ma wbudowany odbiornik)
Tak, jeśli lampa ma fotocelę, i fotocela "zobaczy" błysk wyzwalający.