W tym konkretnym przypadku tylko statyw. Lampa nie ma aż takiego zasięgu aby oświetlić krajobraz na 100 czy 300mm.
chyba że rzucisz lampę wyzwalaną radiowo w okolice tego co chcesz fotografować na takiej ogniskowej i tu doświetlisz odpowiednio "cel".
Druga porada- tego typu obiektywami jak jest ciemno - to staraj się robić na jak najszerszym kącie - w tym przypadku 100mm ponieważ obiektyw jest tu najjaśniejszy, oraz im krótsza ogniskowa tym mniejsze ryzyko poruszenia zdjęcia przy fotografowaniu.