Oświetlenie do zdjęć przedmiotów do sklepu internetowego

Witam serdecznie,

Jestem amatorem w tym temacie, więc proszę o wyrozumiałość. Szukam oświetlenia stałego do mini studia w domu (stałe ponieważ chcę również nagrywać filmiki). Celem jest robienie zdjęć przedmiotów do sklepu internetowego. Maksymalne gabaryty to małe agd typu mikser/blender, ale w większości przypadków to będę jednak mniejsze rzeczy.

Wstępnie myślałem o trzech lampach (2 softboxy po bokach + jedna lampa do oświetlenia tła). Teraz pytanie o sprzęt, bo za bardzo nie wiem jakiej "mocy" potrzebuję:
- jakiej wielkości softboxy?
- czy mogą być softboxy z żarówkami energooszczędnymi czy lepiej brać od razu lampę studyjną? jeżeli żarówki energooszczędne to jaka moc? jaka ilość żarówek?
- jaka lampa to oświetlenia tła?

jak na stoliku bezcieniowym to brałbym studyjne bo ciężko będzie oświetlić go od dołu / sam używam 500 i odpijam je.... softy nie za duże 70x70 starczy :) Co do boków = Błysk = mniej prądu + większy skill... Stałe = mniejszy skill więcej prądu...